FAQ

In questa pagina troverai le risposte alle domande che più spesso mi vengono rivolte da chi si approccia per la prima volta al mondo MonyFitMom. 

Se non trovi qui di seguito la risposta alla domanda che vuoi pormi, non esitare a contattarmi via email alla casella monyfitmom@gmail.com 

Grazie e buona lettura, Monia.

 

 

Che tipo di allenamento proponi?
Il tipo di allenamento che propongo è un mix tra functional training e body building dove andiamo a bruciare calorie e a costruire contemporaneamente, abbinandoci naturalmente anche una dieta, come consiglio sempre.

In che modo posso seguirti e seguire l’allenamento?
L’opzione che metto a disposizione di tutti i miei clienti è quella delle video lezioni. Sono dei video ad ottima risoluzione ed è come se andassi in palestra a seguire una lezione di gruppo di training funzionale. I workout sono inviati via mail con dei link PRIVATI a video YouTube, accessibili SOLO a chi si iscrive al pacchetto. In tutti i video, in circa 15 minuti totali, spiego per bene tutti gli esercizi, mostrandone accuratamente l’esecuzione e dando anche le alternative facilitate per ogni esercizio. Eseguo dunque l’intero workout per un giro completo, così che per il primo giro lo facciamo insieme e poi la parte restante dei giri puoi farlo in autonomia facendo ripartire il video dall'inizio del ciclo di workout. Questa opzione la consiglio a chi ha poco tempo a disposizione e vuole Comunque essere “spronata” perché nelle lezioni ci sono io che faccio una vera e propria lezione!
Invece per chi ama allenarsi a ripetizioni, con una scheda, da fare o a casa o in palestra, c’è l’opzione scheda personal dove non ci sono video “lezioni” ma c’è un contatto whatsapp diretto con me e potete inviarmi video esecuzioni degli esercizi, che io vi correggerò!
Quest'ultima opzione però ha una durata superiore, ogni allenamento dura circa un’ora e mezza non essendo a circuito. 

Per quanto tempo sono accessibili i video allenamenti che ricevo e quando posso svolgerli?
Le video lezioni cambiano ogni lunedì, ma dal momento che vi iscrivete vi arrivano subito.
Il lunedì mattina alle 5:00 vi arrivano le nuove lezioni e quelle della settimana precedente non saranno più visibili, così da essere costanti con la programmazione che seguono, senza rimandare mai e senza fare altro, ma solo ciò che invio io, perché appunto le video lezioni seguono una metodica ideata da me, non sono lezioni prese a caso ed inviate ma seguono un filo logico.
Questa metodica è studiata per fare in modo che tu sia costante con gli allenamenti, altrimenti sapendo che puoi farle quando vuoi, rimanderesti sempre… e così i risultati non arriveranno mai!😊

Posso sospendere/bloccare/ un acquisto una volta fatto per motivazioni varie?
No, dal momento che si acquista non è possibile bloccare il pacchetto se non alla scadenza.

Se sono minorenne posso acquistare?
Sì, ma solo se l’acquisto lo fa un genitore con annessa autorizzazione.