Workout dal 5 ottobre 2026 | MFM Trainer

Buongiorno ragazze

Anche questa settimana si parte A BOMBA

Qui si lavora, si suda e soprattutto… NON SI MOLLA!
Testa, energia e tanta voglia di spingere… INIZIAMO AL TOP RAGAZZEEEE!

LEGGETE SEMPRE BENE I MIEI CONSIGLI E ANCHE LE NOVITA':

Lunedì: primo workout
Martedì: secondo workout
Mercoledì: camminata
Giovedì: di nuovo primo workout
Venerdì: di nuovo secondo workout
Sabato: camminata
Domenica: riposo

Iniziate sempre con il riscaldamento

proseguite con il workout

e concludete con lo stretching

ORA TOCCA A VOI!!

BUON ALLENAMENTO E TAGGATEMI NELLE VOSTRE STORIE

UNA PICCOLA NOVITÀ PER VOI!

Da questa settimana proviamo qualcosa di nuovo!

Per rendere i vostri allenamenti ancora più fluidi e senza distrazioni, oltre ai consueti video YouTube (sempre presenti in fondo alla pagina) troverete anche gli stessi workout in una nuova versione senza interruzioni .

Stesso allenamento. Stessa energia. Zero distrazioni!