La scheda personalizzata permette a chi la richiede di ricevere un programma di allenamento costruito e progettato su misura, in base alle caratteristiche fisiche della persona che lo acquista e all’obiettivo.
Dunque creerò una scheda personalizzata in base al fisico del soggetto, sia con versione home, che gym in base a dove ci si vorrà allenare.
Questa opzione l’ho creata per chi preferisce avere una scheda scritta della durata di 5-6-7 settimane (in base alla programmazione che creerò), non con video lezioni, non a circuito, ma a ripetizioni, ideata per chi NON È NEOFITA, ma ha già buone conoscenze degli esercizi e sa approcciarsi a questa metodica, conoscendo già gli esercizi base.
Quindi opzione sconsigliata a chi non ha mai fatto sport, che può invece optare per le video lezioni registrate, che sono appunto delle “lezioni” dove ci sono io che nei video spiego gli esercizi e do le alternative facilitate per chi è agli inizi e la versione strong per chi già allenato.
Per chi si allenerà da casa, ci sarà bisogno di attrezzature obbligatorie per consentire di lavorare al meglio e farvi arrivare a dei risultati, serviranno: manubri componibili, bilanciere componibile, elastici vari e intensità e cavigliere da almeno 3 kg, (OBBLIGATORI), barra trazioni e panca, facoltativi, oppure ci si potrà allenare anche in palestra.
Una volta acquistata la scheda qui sul sito, entro 24h Vi verrà inviato un form da compilare con richiesta informazioni e foto. (controllate bene di aver inserito il numero di telefono al momento dell’iscrizione)tramite whatsapp!
Essendo una scheda personalizzata, fatta su misura per il cliente e fatta esclusivamente da me, le iscrizioni saranno a numero chiuso, quindi una volta raggiunto il numero MASSIMO, chiuderò le iscrizioni e poi comunicherò su i social quando si libereranno dei nuovi posti.
La durata, di ogni giornata di allenamento sarà dai 90 ai /120 min non meno, per 4 allenamenti a settimana, e nelle mie programmazioni sono previsti sempre riscaldamento e stretching.
Dal momento che invierete il form compilato con tutti i dati, ci vorranno 10 giorni lavorativi per ricevere la scheda!
*Dal momento che acquistare l’opzione, e riceverete il form da compilare non possono passare più di 7 giorni per inviare il tutto.
* Se acquistate nel weekend il form vi arriverà il lunedì, altrimenti entro le 24 ore
Superato il mese senza ricevere da parte vostra le informazioni richieste per crearvi la scheda, non sarà più possibile iniziare il percorso e la quota versata andrà persa dando spazio a persone in attesa.