Prova gratuitamente e senza impegno un mio allenamento. Lasciati ispirare dal mio programma fitness, pensato appositamente da una donna per le donne ed iscriviti ai miei corsi.
Allenamento VideoLezioni Registrate
Monia ha sviluppato e migliorato nel tempo dei programmi di allenamento che garantiscono risultati, portando chi li esegue ad un benessere sia fisico che mentale. Prova il Metodo MonyFitMom studiato per l’allenamento femminile.
Scheda Personalizzata Home o Gym
La scheda personalizzata permette a chi la richiede di ricevere un programma di allenamento costruito e progettato su misura, in base alle caratteristiche fisiche della persona che lo acquista e all’obiettivo che si propone di raggiungere.
Allenamento in Gravidanza
MFM ®️Gravidanza è un programma di allenamento che ti accompagna nei tuoi mesi di gestazione. La gravidanza non è una malattia, continuarsi ad allenare fa bene sia a te che al bambino e puoi farlo da casa o in palestra!
MFM®️Nutrizione Primo Piano Nutrizionale
Il servizioMFM ®️Nutrizione nasce dall’esigenza di unire una sana alimentazione alla programmazione di allenamento MFM®️workout, così da ottenere risultati più evidenti nel percorso che affrontate con Monia ed i suoi allenamenti.
MFM®️Consulenza
Il servizioMFM ®️Consulenzasi sviluppa con unavideochiamata (call) della durata di 30 minuti con Monia o con la nostra Biologa Nutrizionista e Monia, per dubbi, domande e richieste specifiche.
MFM®️Nutrizione Check Controllo Nutrizione
Opzione per cambio alimentazione e check di controllo riservata a chi ha già fatto la prima consulenza con la nostra Nutrizionista con annessa dieta e dovrà fare i relativi controlli nei mesi a venire.
La vera motivazione sei te...
La vera motivazione sei te...
Ciao, mi voglio descrivere un pochino, mi chiamo Monia e non Monica come tanti mi chiamano🙄... sbagliano tutti il mio nome, ma perchè?🤔sono nata il 17 Giugno 1985, sono una mamma, abbastanza esigente, molto presente, amorevole ed una moglie fantastica, mi faccio i complimenti da sola 🤭scherzo!!!!
Per anni ho lavorato nelle attività di ristorazione della mia famiglia, coltivando da sempre però, la passione per lo Sport.
Nel 2015 ho deciso di intraprendere il percorso formativo per diventare una Personal Trainer, grazie a mio marito che mi ha spronata e supportata.
Ci sono riuscita e ad oggi sono felice di essere una mamma, personal trainer, che aiuta tante ragazze, donne, signore a tornare in forma, allenandosi da casa proprio come me o in palestra!
Ho creato dei workout per lo più a circuito, le video lezioni registrate, in modo da far allenare le mie clienti in un’oretta, conciliando lavoro, casa, famiglia, impegni e naturalmente attività fisica, che fa solo che bene alla salute fisica e mentale.
Oppure l’opzione scheda personal da poter fare sia versione gym che versione home, per chi vuole scegliere di allenarsi in palestra o a casa e vuole farsi seguire da me con una super scheda.
C'è anche l'allenamento in gravidanza, un programma di allenamento che ti accompagna nei tuoi mesi di gestazione.
Sono una persona dinamica e alla mano, amo lo Sport e cerco di trasmettere motivazione a chiunque mi segua: amo cio' che faccio, amo il mio lavoro, amo ciò che insegno, ed attraverso i miei allenamenti cerco di far arrivare alle mie clienti quella carica esplosiva di adrenalina, che le spinge a superare ogni giorno i propri limiti.
Penso che ognuno di noi abbia dei sogni e degli obiettivi, il mio sogno è sempre stato quello di lavorare con le donne ed aiutarle a stare bene con se stesse perché come dice il mio motto: "TUTTO PARTE DALLA TUA TESTA"... se ti guardi allo specchio, non sei soddisfatta e non ti piaci, solo trovando un’altra donna che può capirti, ascoltarti, puoi raggiungere quello che ti sei prefissata. Ecco io mi ritengo la personal trainer amica con cui sfogarti, a cui puoi dire ciò che desideri e che con il tempo ti fa passare davanti allo specchio e ti fa esclamare: “wow ma davvero sono diventata così? Ma davvero questa gnocca sono io?☺️” si proprio così, la vostra felicità nel raggiungere gli obiettivi e in primis la mia!!!🏋️♀️
Questa è MONYFITMOM la tua coach
